南京都市圈讯（句容实小福地校区 何宪梅）《热辣滚烫》不仅是一部充满激情和正能量的电影，更是一部深入探讨人生哲理的作品。在这部由贾玲执导，孙集斌编剧的影片中，我们看到了一个普通女孩乐莹如何克服自己的弱点和困难，逐渐变得坚强和自信的过程。这不仅是一个拳击故事，更是一个关于人生、成长与奋斗的动人篇章。
影片通过女主角乐莹的成长历程，展现了积极心理学中的多个核心概念，如自我认知、心理韧性、成长型思维等。本文将从心理学角度对该电影进行深入分析。
一、自我认知夯实主人公自我成长的基础
通过自我认知，主人公乐莹不仅找到了自己的优势和目标，还勇敢地面对了内心的恐惧和挑战，从而实现了自我成长。
首先，乐莹在电影中展现出了对自己深刻的了解，她知道自己的优势和不足，并且不断地通过学习和实践来提升自己。同时，她也有很强的自我调节能力，能够控制情绪，保持冷静和理智，从而更好地应对生活中的挑战。
在拳击训练中，她逐渐发现自己在拳击方面的天赋和兴趣。这激发了她内心的动力，使她更加积极地投入训练，不断提高自己的技能水平。同时，她也明白了自己的弱点和不足之处，从而有针对性地进行了改进。
其次，自我认知让乐莹明确了自己的目标和价值观。她意识到自己真正热爱的是拳击运动，而不是之前浑浑噩噩的生活状态。这种明确的目标使她更加专注于自己的训练和比赛，不断追求更高的成就。
更重要的是，自我认知帮助乐莹克服了内心的恐惧和挑战。在面对家庭、爱情和事业的种种困境时，她没有选择逃避或放弃，而是勇敢地面对并解决了问题。这得益于她对自己内心的深刻洞察，了解自己的弱点和恐惧，从而能够有意识地克服它们。“痛苦不是惩罚，快乐也不是奖赏，不要害怕痛苦，痛苦是成长的一部分。”
此外，乐莹的成长也离不开他人的支持和鼓励。在她的成长过程中，周围的人如教练、家人和朋友都给予了她很多帮助和支持，使她能够不断前进和提升。同时，乐莹的成长也与她坚持不懈的努力密不可分。她不断地挑战自己的极限，不断地学习和实践，从而取得了显著的成绩。
二、心理韧性助力主人公面对困难和挑战
心理韧性在许多情境下都是一个关键的要素，它帮助个体在逆境中保持坚韧，并找到克服困难的方法。《热辣滚烫》这部电影中的女主角乐莹就是一个心理韧性极强的角色，乐莹经历了种种挫折与困难，但她从未放弃，这种不屈不挠的精神正是心理韧性的体现。她不断地挑战自己，突破自己的极限，勇敢地面对困难和挫折。这种从内心深处的成长和变化，让人为之动容。
她的故事充分展示了心理韧性如何帮助个体面对并战胜生活中的挑战和困难。
首先，心理韧性是一种内在的力量，它源自于个体内心的信念和决心。在电影中，乐莹在面临家庭、工作和爱情的挑战时，始终保持着对生活的热爱和信心。这种内在的力量使她能够在困难面前不屈不挠，持续地努力和奋斗。
其次，心理韧性表现为一种适应性和复原力。这意味着当事情不如意时，有心理韧性的人不会轻易崩溃，而是会积极寻找解决问题的方法。在电影中，乐莹在面对种种困境时，不仅没有被打倒，反而从中找到了成长和进步的动力。她不断地调整自己的心态和策略，逐步克服了内心的恐惧和外部的障碍。
再者，心理韧性还表现为一种乐观和积极的态度。有心理韧性的人通常能够看到事情的积极面，即使在困境中也能找到希望。乐莹在电影中就是一个典型的乐观者，她总是能够保持积极的心态，相信自己有能力克服任何困难。这种乐观和积极的态度不仅让她自己感到更加充实和满足，也影响了身边的人，传递出正能量。
这部电影不仅给观众带来了欢笑和感动，更重要的是它传递了一个积极的信息：无论生活中遇到多少困难，只要我们保持内心的坚韧和乐观，就一定能够战胜一切，实现自己的梦想。“每个人都有无限的可能，只要你愿意去挖掘和挑战。”
三、成长型思维模式促进主人公自我提升
成长型思维模式是一种积极的心态，认为智力、能力和天赋并非固定不变，而是可以通过努力和经验不断发展和提升。电影中的角色们不是天生就具备各种能力，而是在不断的学习和实践中逐渐成长。乐莹在训练中不断突破自己的极限，勇敢面对困难和挑战。这种拼搏精神和对抗命运的决心，深深地触动了观众的内心。这种持续的成长和进步正是成长型思维的体现。
首先，成长型思维让乐莹相信自己的能力和天赋是可以不断提升的。她没有将成功或失败归因于天赋或固定能力，而是认为努力和练习是至关重要的。乐莹面对各种挑战时，运用成长型思维来克服困难，实现自我提升。这种积极的心态激发了她内在的动力，促使她更加努力地训练和提升自己的技能。
其次，成长型思维帮助乐莹从失败中学习并不断进步。当她在拳击比赛中遭遇挫折时，她没有气馁或放弃，而是将失败视为一个学习的机会。她分析自己的表现，找出问题所在，并针对性地进行改进。这种对待失败的态度使她能够不断进步，最终取得了显著的成就。
此外，成长型思维还让乐莹保持了开放和学习的态度。她愿意尝试新的事物，接受挑战并从中学习。这种心态使她不仅仅局限于自己已有的知识和经验，而是不断拓展自己的能力和视野。
综上所述，《热辣滚烫》中的成长型思维对主角克服各种困难起到了关键作用。通过相信能力的可塑性、从失败中学习以及保持开放和学习的态度，乐莹成功地克服了种种挑战，实现了自我成长和提升。这部电影提醒我们，拥有成长型思维对于克服困难和追求卓越至关重要。“成功不在于你的过去，而在于你愿意为未来付出多少努力。”我们要相信自己可以通过努力和经验不断进步，将挑战视为成长的机会，从而不断超越自我，实现梦想。
《热辣滚烫》不仅仅是一部喜剧电影，更是一部深入人心的心理励志片。从心理学角度出发，它对人生、成长、挫折、勇气和坚持进行了深刻的探讨。这部电影不仅让人捧腹大笑，还让人思考和感悟。它提醒我们要珍惜当下，勇敢地追求自己的梦想，让生活充满激情和活力。“每个人只活一次，活出自己，活出真我。”同时，它也让我们明白，成长是一个不断探索和发现的过程，需要我们勇敢地去面对和挑战。“不逼自己一把，怎么知道自己有多强大。”
作者简介：何宪梅，女，高级教师， 英语教育硕士， 国家临床注册助理心理师，二级心理咨询师， 家庭教育高级指导师。
